FACEBOOK

Direction Colomiers ( banlieue toulousaine ) ce week-end avec Stéphane Nathalie Ruel pour participer aux « 12 heures de Capitany » .
Le circuit de 1,12 km a été balayé par de fortes rafales toute la journée, entamant précocement le physique des athlètes aux fils des heures ...
J ai assisté Stéphane sur la course des 12 heures pendant les 8 premières heures , jusqu’au départ de la course des 3 heures auquelle j ai pris part en guise d’entraînement ...

Stéphane lance sa saison 2019 par une victoire en remportant les 12 heures de Capitany avec 143km, établissant ainsi le nouveau record de l’épreuve. Une bonne gestion de course avec un passage aux 6 heures avec 73km.

Je remporte les 3 heures avec 45km et bat aussi le record de l’épreuve.
Après 20 minutes de mise en jambe pour me familiariser avec le circuit, j ai commencé ma sortie longue en variant entre allures endurance et marathon pendant 2h10. Je passerais au marathon aux environ des 2h45...
Je finis la dernière demi heure de course avec papa ... que du bonheur !
Avec 45 kilomètres au compteur je termine ma première course d’ultra marathon pour 3 petits kilomètres

Nous avons eu le plaisir de revoir Sylvie Peuch et Nathalie Philippe Derault, toutes les 2 membres de l’équipe de France

Date de dernière mise à jour : 03/03/2019