stage equipe de france

STEPHANE AVEC CHRISTIAN 

ANNE-MARIE, LIONEL, SYLVIE, THIERRY ET STEPHANE

EQUIPE DE FRANCE 24H AU COMPLET AVEC LES COACHS AVANT LE FOOTING MATINAL

STEPHANE ET ALAIN

Samedi 7 mars

Après Midi : 1 H de Footing cool pour récuperer du voyage en voiture = 11 KM

Remise des tenues officielles de l'équipe de France 24H pour les 24H deTurin 

Dimanche 8 mars 

Matin : Sortie longue 2H sur les bords de la Loire = 24 KM

Lundi 9 mars 

Matin : Footing 1H à jeun = 11 KM

Après Midi : 2 X 4 X 800m en 2'50'' (17km/h)  + recup = 10 KM

Mardi 10 mars

Matin : 1H30 VS 24H = 18 KM

Après Midi : 1H avec 15' à 16 km/h = 14 KM

Mercredi 11 mars : 

Matin : Sortie longue 1H30 = 18 KM

Après Midi : 2H05 VS 24H = 25 KM

 

Jeudi 12 mars :

Matin : 4 heures à allure 24H00 = 49.500 km

Après-midi : 2 heures de vélo (50 km)

 

Vendredi 13 mars : fin de stage

 

ARTICLE DE OUEST FRANCE

STAFF :

Jean François PONTIER ... : Entraineur

Frédéric BARREDA ........... : Entraineur

Philippe PROPAGE ........... : Entraineur

Emmanuel FONTAINE ...... : Entraineur

Cyprien BOURRILHON ..... : Médecin

Olivier LAOUST ................. : Kiné

EQUIPE DE FRANCE FEMME :

Anne-Marie VERNET       RP 239,685 km    Equipe de France depuis 2008
         Cécile NISSEN        RP 234,524 km    Equipe de France depuis 2012
      Pascale BOULY         RP 216,246 km    Equipe de France depuis 2012
    Christine TAMNGA       RP 220,722 km    Equipe de France depuis 2013
         Sylvie PEUCH         RP 225,614 km    Equipe de France depuis 2008
    Sandrine GARD            RP 218,473 km   Equipe de France  depuis 2014
  Stéphanie Dessartine     RP 215,481 km    Equipe de France  depuis 2014  

     Nathalie Zimmer          RP 212,990 km                                                          

EQUIPE DE FRANCE HOMME :

    Christian DILMI            RP 254,553 km     Equipe de France depuis 2013
        Lionel OZANNE       RP 255,872 km     Equipe de France depuis 2014
      Thierry DOURIEZ      RP 247,996 km     Equipe de France depuis 2008
     Vincent RIVOIRE        RP 245,676 km      Equipe de France depuis 2014
    Ludovic DILMI              RP 257,819 km      Equipe de France depuis 2012
        Alain DAVID             RP 246,118 km     
Stéphane RUEL              RP 252,271 km
   Fabrice PUAUD           RP 241, 550 km