Article B.A.Coutances

24h de ploeren

Stéphane RUEL : 230 km en 24 heures !

Vous avez bien lu, il n'y a pas de faute de frappe, Stéphane était à pied et pas en vélo ! Tout coureur, y compris du dimanche, saura qu'un footing à 9,6 km à l'heure c'est relax, deux heures à 9,6 km/h c'est long, qu'un marathon en 4 h 24 c'est faisable avec un peu d'entraînement. Problème: le jeu consiste alors à aligner cinq marathons et demi à ce train-là !

Stéphane RUEL aurait pu battre, pulvériser son propre record de Basse-Normandie des 24 heures (219,739 km en 24 heures), si l'organisation n'avait pas privilégié le côté festif sur l'aspect technique (voir le classement de l'épreuve sur le site de la FFA, un peu curieux... et les distances arrondies au km); cela constituait aussi la neuvième performance française de l'année. Mais bon, la performance est indubitable: le champion de France de la spécialité, qui accompagnait Stéphane sur la fin de la course, peut en témoigner.Et n'oublions pas Nathalie, la femme de Stéphane, qui court 106 km durant ces 24 heures. Et puis notre couple de fondeurs avait aussi été séduit par le fait que les bénéfices de la manifestation étaient reversés au téléthon 2012.

Justement, au-delà de la distance parcourue que Stéphane sait maintenant faisable pour lui, il y a toute l'ambiance de l'épreuve. Qui mieux que lui peut en parler? (photo famille RUEL)

«Le départ a été donné samedi à midi. Nous étions 84 et il ne faisait pas très chaud, pas plus de 8°C. Dès le départ, un gars est parti sur des bases de 280 km…(trop fort pour moi), j’avais mon tableau dans la tête: 10 heures pour 100 km (c’est plus facile pour le calcul mental…). A 22 heures: 102  km,  j’étais dans mon tableau de marche. Ensuite le froid est arrivé: je ne me suis pas affolé, j’ai commencé à boire toutes les 30 minutes 15 cl de soupe chaude…quel bonheur! Et j’ai échangé mes affaires de course à pied contre mes affaires de vélo (j’avais un tee-shirt manches longues très chaud et une veste thermique, et mes gants que je mets quand je cours en montagne). J’étais obligé de me mordre les lèvres pour ne pas respirer par la bouche afin d'éviter des problèmes intestinaux. A minuit environ j’étais troisième et le champion de France Christian DILMI deuxième.

Il a été pris de froid, le mental n’y était plus, il a dû arrêter et dormir jusqu’à 5 heures environ.

J’étais donc passé deuxième. Mais au bout de 30 minutes, je suis revenu sur le premier, qui avait perdu du terrain. J’ai discuté avec lui et j’ai bien vu qu’il commençait à rentrer dans le «dur». Je ne me suis pas affolé, j’ai continué à mon rythme 9 à 10 km/heure. A 2 heures du matin, j’étais premier… Mais il y avait trois gars à 3 et 5 km derrière moi. J’ai continué sans me prendre la tête, l’objectif étant d'avoir parcouru 200 km pour 11 heures. Vers les 7 heures, j’ai vu que derrière ça coinçait dur. J’ai pris du ravitaillement dans mes poches et je me suis interdit de m’arrêter pendant 2 heures. Ouille, ouille, les jambes…

Puis à 9 h 45, je passe les 200 km. Le speaker venait d’annoncer que j’avais un record à 219 km. C'est alors qu'au tour suivant je vois Christian DILMI  qui avait remis ses affaires de course à pied. Il me dit: « Je  fais le lièvre, on va chercher ton record et on le monte à 225 km! » Ben voyons, rien que ça, je me suis dit... Je l’ai remercié pour son aide, mais je lui ai dit que 25 km en 2 heures je ne sais pas si j'étais capable de les faire. Il m’a dit qu’il m’avait déjà vu sur des 24 heures (à Brive je finis troisième à 2 km de lui) et qu’il sait que j’ai un mental d’acier.Alors je lui ai dit «OK !», et j'ai risqué le tout pour le tout. Nous tournions sur un circuit de 1000 mètres de long, et on passait dans une salle des fêtes sur 50 mètres environ. Dès qu’on entrait dans la salle il y avait des gens des deux côtés qui applaudissaient… Un truc de fou! Sur le circuit, tous les concurrents m’encourageaient, j’étais sur un vrai nuage, je ne sentais plus mes jambes, on était à 14 ou 15 km/ heure…De la folie!

A l’arrivée une explosion de joie pour moi et aussi tous mes amis ultra-fondeurs.»

Stéphane finissait là sa quatorzième épreuve de l'année: on peut lui souhaiter un repos bien mérité jusqu'au printemps prochain !

(Photo Jean-Claude LE BOULICAUT, source Ouest-France)

 Article Le Télégramme

24heures de Ploeren. Stéphane Ruel bat son record

219 tours lors d'une précédente édition et 229 tours lors cette dernière édition, Stéphane Ruel, le Normand de Coutances, a explosé son record personnel ce week-end des 24heures de Ploeren.